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Unsere Trainingszeiten

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Mach dir gleich ein Probetraining aus oder ruf am besten direkt an unter 06642815885.

Unseren Trainingsplan gibt es hier auch als Download

Jede Trainingsstunde in Boxen wird von unseren Trainern geleitet! Du kannst bei uns Boxen nur zur Fitness/Selbstverteidigung betreiben oder als Wettkampf-Sport (Wir sind Mitglied des Österreichischen Amateur-Boxverbandes ÖABV).

Grundsätzlich besteht das Training im Boxen aus Aufwärmen (meist Schnur-springen) Dehngymnastik, verschiedene Grundübungen wie Gehschule, Meid-, Abwehr und Schlagübungen, Partnerübungen, Sandsack- oder Pratzentraining und Sparring (Nur wer möchte, niemand muss am Sparring-Kampf teilnehmen, wenn Er/Sie nicht will!) ..und Konditionsübungen.

Nutze unsere GROSSE AUSWAHL an speziellen Geräten wie BOXRING, Plattform-Birnen, Doppelendbälle, Sandsäcke, Schlag-Pratzen und Schlagpolster, Faust-Hanteln, Leih-Boxhandschuhe, und vieles mehr !

Unsere Trainer

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