Jede Box-Trainingsstunde wird von unseren Trainern geleitet! Du kannst bei uns Boxen nur zur Fitness/Selbstverteidigung betreiben oder als Wettkampf-Sport (Wir sind Mitglied des Österreichischen Amateur-Boxverbandes ÖABV)

Grundsätzlich besteht das Training aus Aufwärmen(meist Schnur-springen) Dehngymnastik, verschiedene Grundübungen wie Gehschule, Meid-, Abwehr und Schlagübungen, Partnerübungen, Sandsack- oder Pratzentraining und Sparring (Nur wer möchte, niemand muß am Sparring-Kampf teilnehmen, wenn Er/Sie nicht will!) ..und Konditionsübungen.

Nutze unsere GROSSE AUSWAHL an speziellen Geräten wie BOXRING, Plattform-Birnen, Doppelendbälle, Sandsäcke, Schlag-Pratzen und Schlagpolster, Faust-Hanteln, Leih-Boxhandschuhe, und vieles mehr !