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Krav Maga heißt übersetzt Kontakt-Kampf und zählt zu den effektivsten Selbstverteidigungsarten. Es ist für jede Person geeignet.
Es werden zur Verteidigung die wirkungsvollsten Selbstverteidigungstechniken aus verschiedenen Kampfsportarten in Krav Maga vereint und trainiert. Zum Beispiel Verteidigungen gegen Schläge und Tritte, Würgegriffe, Umklammerungen, Messer- und Stockattacken und vieles mehr.
Auch Taktik, Psychologie, Deeskalation und mentale Übungen werden vermittelt. Dadurch steigt dein Selbstvertrauen und deine Fitness wird stetig besser.
Die Zielsetzung im Krav Maga besteht darin, effektive und einfache Methoden zu erlernen, um sich gegen Gewalt wehren zu können, zur Deeskalation, Stressresistenz und zur Gesundheit und Fitness.
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